Physiothérapie

Thérapeute et tarifs

Thérapeutes : Pauline Dumontier, Valérie Fontaine, Françoise Fache, Mirja Susi, Sébastien Courtois, Jussara Antunes de Lima

Durée des séances : 20-30 minutes, 45-50 minutes pour les traitements complexes

Prise en charge : sur prescription médicale, par l’assurance de base (LAMal ou LAA) ou par les assurances internationales avec une facture à la fin du traitement.

Description de la thérapie

La physiothérapie est une discipline de la santé intervenant au niveau :

  • des limitations fonctionnelles découlant de blessures
  • des limitations fonctionnelles suite à des maladies affectant les muscles, les articulations et les os, ainsi que les systèmes neurologique (cerveau, nerfs, moelle épinière), respiratoire (poumons), circulatoire (vaisseaux sanguins) et cardiaque (cœur).

Le rôle de la physiothérapie est d’aider à recouvrer le maximum de ses capacités physiques en fonction de son propre potentiel de récupération. Pour y parvenir, les thérapeutes utilisent une variété de traitement, telles que des techniques manuelles, des exercices, de l’électrothérapie, et de la thermothérapie (glace ou chaleur), …

A chaque nouveau traitement, des objectifs concrets et réalisables sont fixés d’entente entre le(a) thérapeute et son(sa) patient(e), dans le but d’acquérir ou de retrouver des capacités physiques nécessaires :

  • à son intégration sociale,
  • à ses activités de la vie quotidienne,
  • à la poursuite ou la reprise d’un travail, d’un loisir ou d’un sport.

 

Scoliose

Thérapeute et tarifs

Thérapeute : Jussara Antunes de Lima

Durée des séances : 30 minutes. La première séance peut durer 45-60 minutes avec le bilan.

Tarifs : par l’assurance de Base (LAMal), sur prescription médicale.

Description de la thérapie

 

La scoliose est une déformation tridimensionnelle de la colonne vertébrale, qui débute le plus souvent durant la croissance. Les plus fréquentes sont la scoliose idiopathique de l’adolescent et la scoliose dégénérative de l’adulte. Dans 70% des cas, la cause est inconnue et on parle alors de « scoliose idiopathique ». Dans les autres cas, les scolioses sont d’origine malformative ou neurologique.

 

La scoliose de l’adolescent :

Une scoliose est dite « idiopathique » lorsqu’une cause n’a pu être clairement identifiée. Les filles sont plus sujettes à développer une scoliose, au moment de l’apparition du pic de croissance (entre 11 et 13 ans pour les filles, et encore 13 et 15 ans pour les garçons).

  • 8 fois plus fréquente chez les filles que chez les garçons
  • 4% des enfants et des adolescents en sont atteints
  • 15% de cas s’aggravent avec le temps.

 

La scoliose de l’adulte :

Chez l’adulte, la scoliose provoque plus fréquemment des douleurs et des difficultés dans la vie quotidienne. Deux types de scoliose peuvent toucher les adultes : la première est une évolution d’une scoliose de l’adolescent (les douleurs apparaissent vers l’âge de 40 ans). La seconde forme appelée « scoliose de novo » ou « dégénérative » survient vers  l’âge de 45-50 ans.

 

Traitement de la scoliose :

Il existe une diversité de possibilités de traitement pour la scoliose, en fonction de l’âge du patient et de sa gravité.

  • Observation en cas de suspicion d’une scoliose idiopathique
  • Observation et physiothérapie spécifique
  • Port d’un corset et physiothérapie spécifique
  • Intervention chirurgical et physiothérapie spécifique

En cas de doute vous concernant ou pour votre enfant, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou le pédiatre.

 

Qu’est-ce que c’est la physiothérapie spécifique avec la méthode SEAS ?

Les principes de la méthode SEAS (Scientific Exercise Approach to Scoliosis) sont basés sur une forme spécifique d’auto-correction (appelée auto-correction active), qui est enseignée individuellement à chaque patient, puis associée à des exercices de stabilisation comprenant le contrôle neuromoteur, l’entraînement proprioceptif et l’équilibre. Les exercices sont également intégrés aux activités de la vie quotidienne. Les objectifs des exercices SEAS sont d’arriver à la fin de la croissance avec une courbure stable. Si un corset est déjà prescrit, les exercices sont obligatoires afin d’éviter les effets secondaires et d’augmenter sa fonction.

L’approche SEAS se caractérise également par une approche cognitivo-comportementale envers le patient et sa famille pour maximiser l’observance du traitement.

Dans le cas d’une scoliose de l’adulte, les exercices ont pour but d’améliorer le maintien postural et réduire les douleurs.

 

Acupuncture

Thérapeute et tarifs

Thérapeute : Pauline Dumontier

Durée des séances : 45 à 60 minutes la première séance, 40 minutes les séances suivantes.

Tarifs : CHF 120.00 la première séance / CHF 100.00 les séances suivantes. Toute séance manquée et non annulée 24h à l’avance sera facturée au tarif habituel de CHF 100.00. Les paiements sont effectués au fur et à mesure des séances, en espèces ou par carte Maestro, Mastercard ou Visa. Une facture vous est remise à la fin de la série de traitements.

Prise en charge : Pauline Dumontier étant enregistrée à l’ASCA, vous serez remboursé(e) selon les modalités de votre contrat (franchise, participation), sur présentation de notre facture.

Description de la thérapie

L’acupuncture est une branche de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à insérer des aiguilles sur des points précis du corps. Le choix des points est basé sur un bilan énergétique qui comprend une anamnèse (questionnement sur la chronologie des symptômes) et une observation du pouls, du faciès, des yeux et de la langue.

L’énergie (Qi) circule dans le corps humain à travers des lignes énergétiques appelées méridiens. Une maladie physique et/ou émotionnelle correspond à un ralentissement voire à un blocage de la circulation énergétique. L’acupuncteur harmonise cette circulation par l’intermédiaire des aiguilles insérées sur des points du/des méridien(s) atteint(s).

En parallèle des aiguilles, le thérapeute peut utiliser d’autres techniques :

  • la moxibustion : une armoise broyée qui est chauffée et posée en regard des points d’acupuncture ;
  • le laserpuncture : des rayons laser dirigés vers les points à traiter ;
  • l’acupressure : des pressions manuelles sur les points d’acupuncture ;
  • l’auriculothérapie : de petites aiguilles ou des graines posées sur les points au niveau de l’oreille.

L’acupuncture a un effet thérapeutique mais aussi préventif. La fréquence des séances est déterminée selon le motif de la consultation et selon l’avis du thérapeute.

Les indications sont diverses :

  • Maladies physiques : douleurs musculaires et/ou articulaires, troubles digestifs, maladies respiratoires (bronchite, rhinite, rhume des foins), troubles de la stérilité, etc ;
  • Troubles émotionnels : stress, fatigue chronique, dépression, etc ;
  • Suivi lors de la grossesse et aide pour l’accouchement ;
  • Rééquilibrage énergétique aux changements de saisons (automne et printemps).

L’acupuncture est adaptée pour les personnes de tout âge. Pour les enfants, le thérapeute privilégie le laser et l’acupressure.

 

Ostéopathie

Thérapeute et tarifs

Thérapeute : Léonard Hutter

Durée des séances : de 35 à 60 minutes selon les cas de figure. La première séance dure généralement 45 minutes.

Tarifs : CHF 100.00 la séance de 30-35 minutes / CHF 120.00 la séance de 40-45 minutes / CHF 150.00 la séance de 60 minutes. Toute séance manquée et non annulée 24h à l’avance sera facturée au tarif habituel de CHF 120.00. Les paiements sont effectués au fur et à mesure des séances, en espèces ou par carte Maestro, Mastercard ou Visa. Une facture vous est remise à la fin de la série de traitements.

Prise en charge : Léonard Hutter étant membre de la FSO, il est reconnnu par l’ensemble des assurances complémentaires. Vous serez remboursés selon les modalités de votre contrat (franchise, participation), sur présentation de notre facture.

Description de la thérapie

L’ostéopathie est une médecine manuelle qui s’adresse aux troubles fonctionnels*. Elle s’appuie sur le concept que l’organisme est un tout et que la santé passe par l’équilibre fonctionnel de l’ensemble de ses structures. Elle s’intéresse surtout à la perte de mobilité d’une structure, et cherche à redonner du mouvement là où il en manque. C’est une médecine complémentaire qui s’intéresse non seulement aux symptômes physiques, mais aussi au style de vie, aux habitudes et à l’état global du patient. Les indications d’un traitement ostéopathique sont très larges.

L’ostéopathe utilise ses mains comme outil thérapeutique. Il va, par le biais de différentes techniques, redonner de la mobilité là où cette dernière manque. Pour l’ostéopathe, tous les systèmes du corps sont interdépendants et s’influencent mutuellement. Ce n’est pas seulement la partie du corps douloureuse qui va être testée et traitée, mais les structures qui sont en restriction de mobilité et qui peuvent se trouver à distance de la zone en souffrance.

L’ostéopathe ne remplace pas votre médecin généraliste ou médecin spécialisé, mais travaille en collaboration avec ces derniers. Un problème est souvent multi-factoriel, la prise en charge ostéopathique va s’occuper des troubles fonctionnels mécaniques.

*Troubles fonctionnels: trouble de la fonction sans atteinte de la structure

 Pour qui ? Pour quoi ?

Du nouveau-né à la personne âgée, on peut consulter un ostéopathe pour divers motifs. Si souvent l’ostéopathie est liée au « mal de dos », elle peut s’avérer utile dans beaucoup d’autres domaines.

Quand nous consulter ?

  • Troubles fonctionnels de l’appareil locomoteur

Cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, torticolis, lumbago, séquelles d’un coup du lapin, maux de tête d’origine mécanique, douleur d’un membre, gêne fonctionnelle d’un membre ou d’une articulation, entorse, tendinite, douleur musculaire.

  •  Troubles fonctionnels du système digestif

Trouble du transit, ballonnement, gastralgie, dysphagie, reflux gastro-oesophagien, nausée.

  •  Troubles fonctionnels du système génito-urinaire

Douleur menstruelle et prémenstruelle, douleur au rapport (dyspareunies mécaniques), dysurie ou prévention, des infections urinaires à répétition.

  •  De la bouche et de la sphère ORL

Bruxisme, mâchoire serrée, port d’une gouttière, sinusite récidivante, otite récidivante, suivi de traitement orthodontique, acouphène, vertige.

  •  Du système respiratoire

Prévention des bronchites répétitive

  •  Du système neurologique

Sciatalgie, cruralgie, nervralgie cervico-brachiale, nervralgie d’Arnold, canal carpien, nevralgie du trijumeau, nevralgie faciale, migraine

  •  Du système neuro-végétatif

Oppression thoracique, difficulté à respirer, trouble du sommeil, fatigue, stress.

 

Réflexologie plantaire

Thérapeute et tarifs

Thérapeute : Nicole Vuadens

Durée et tarifs des séances :

  • La 1ère séance dure 1h30 et coûte CHF 150.00
  • Les séances suivantes durent 1h et coûtent CHF 120.00

Nicole est reconnue pour la réflexologie plantaire auprès de l’ASCA pour un remboursement par les assurances complémentaires.

Description de la thérapie

La réflexologie consiste à activer des « zones réflexes » en les massant, afin de soulager des douleurs à distance et rééquilibrer diverses fonctions vitales. Ces fameuses zones sont situées au niveau des pieds et sont associées à une partie du corps, un organe ou encore à une glande précise.

La réflexologie plantaire est principalement utilisée pour combattre le stress, les tensions et les douleurs musculaires. Elle dynamise l’organisme, elle harmonise les fonctions vitales, elle libère le stress et les tensions nerveuses, elle soulage les tensions du corps et autres douleurs, elle améliore la circulation sanguine, elle apporte détente et relaxation.

  • Troubles physiologiques: douleurs de dos, douleurs articulaires, syndrome prémenstruel, troubles digestifs, migraines, etc.
  • Troubles psychologiques: stress, tensions nerveuses, troubles du sommeil, angoisses, etc.

 La réflexologie plantaire a des contre-indications : blessure ou infection au niveau des pieds (entorse, mycose), phlébite, hémophilie, troubles cardiaques sévères, et lors du premier trimestre de grossesse. En cas de doute, demandez conseil auprès de votre médecin traitant.

 

Pour un résultat optimal, un minimum de 3 séances, espacées de 5 à 10 jours, est recommandé.

Kinésiologie

Thérapeute et tarifs

Thérapeute : Valérie Fontaine
Durée des séances : 1,5 heure la première séance ; 1 heure les suivantes
Prix : CHF 150.00 la première séance ; CHF 120.00 les suivantes
Prise en charge par les assurances :
Madame Valérie Fontaine étant enregistrée à l’ASCA, vous serez remboursé(e) selon les modalités de votre contrat d’assurance complémentaire (franchise, participation), sur présentation de notre facture.

Description de la thérapie

La kinésiologie cherche à rétablir l’équilibre global de l’être humain dans son unité au niveau structurel (mauvaise posture, abus ou manque d’exercices physiques…), au niveau biochimique (alimentation, type de régime, ondes électromagnétiques comme téléphone portable, ordinateur..), aux niveaux émotionnel et énergétique (en utilisant les méridiens d’acupuncture). La kinésiologie permet le dialogue avec le corps de la personne grâce au test musculaire. Le test musculaire est l’outil principal qui nous donne accès à l’identification de la priorité de correction de la personne.

Le test musculaire consiste à positionner un muscle en position courte et d’effectuer une pression sur le membre choisi. L’affaiblissement du tonus musculaire indique que la circulation de l’énergie est perturbée c’est-à-dire sous stress. L’objectif n’est pas de faire un test de force musculaire mais de vérifier si les circuits neuronaux sont bien connectés, s’il y a connexion entre le cerveau et le muscle. Alors, nous pouvons identifier le blocage principal de la personne ainsi que les corrections nécessaires dans les domaines structurel, biochimique, émotionnel et énergétique et dans quel ordre prioritaire. Ensuite, nous pouvons vérifier avec le test musculaire l’efficacité des corrections pour rétablir l’équilibre de la personne.

La kinésiologie permet de trouver l’équilibre intérieur et physique en utilisant notre propre potentiel à l’aide de corrections faciles à appliquer pour arriver à notre objectif, telles que des massages sur les points neuro-lymphatiques, le contact sur les points neuro-vasculaires, les exercices de connexion des hémisphères cérébraux ainsi que des exercices d’étirements, de postures et de techniques de “de-fusion” de stress.

Quand nous parlons de stress, nous parlons de n’importe quel événement, n’importe quel changement envers lequel nous ne nous adaptons pas.

Domaines d’application :

  • Le Stress en général
  • Traumatisme physique ou émotionnel
  • Insatisfaction personnelle à cause de problèmes à l’école, au travail ou pour maladie …
  • Récupération de la sérénité devant un problème
  • Préparation aux examens, compétitions…
  • Aide pour supprimer addictions, problèmes de poids et d’image du corps…
  • Identification d’Intolérances alimentaires
  • Difficultés d’apprentissage
  • Comportement dyslexique
  • Problème de lecture, écriture, concentration, mémorisation…

PNL

Thérapeute et tarifs

Thérapeute : Mirja Susi

Durée des séances : 45 à 60 minutes, minimum 2 séances nécessaires

Tarifs : CHF 120.00 la séance / CHF 1’000.00 les 10 séances (modelage de comportement inclus)

Description de la thérapie

« En résumé, la PNL est une attitude et une méthodologie qui ont donné naissance à une famille de techniques… » (R. Bandler & J.Grinder)

L’attitude inclut les valeurs du respect de l’individu, la curiosité, l’ouverture, l’obtention de résultats, la flexibilité et l’esprit d’expérimentation.

Méthodologie :

La méthodologie utilisée est celle de la modélisation : on étudie des modèles des experts qui obtiennent les meilleurs résultats. Nous nous intéressons à notre comportement et à notre façon de communiquer. La PNL se centre sur le fonctionnement cognitif de l’individu.

La famille de techniques utilisées est vaste. Les exercices en PNL se basent sur les trois composants qui sont la base de l’expérience humaine :

  • la neurologie : grâce à nos 5 sens, nous percevons le monde, enregistrons et mémorisons nos expériences sous la forme d’une « carte mentale ». Ces composants nous permettent de naviguer dans le monde, de percevoir, de penser, de ressentir et de faire des choix. Nos états émotionnels internes sont déterminés par nos propres perceptions sensorielles.
  • le langage : à travers notre système de communication verbal et non-verbal, nous codons et donnons un sens à nos représentations.
  • la programmation : tout au long de notre vie, nous adoptons des automatismes, des programmes, des façons de penser, de percevoir et de ressentir. Ainsi, nos comportements s’organisent grâce aux composants neurolinguistiques.

En résumé, la PNL est un outil pour trouver nos ressources propres et mieux nous connaître. Elle permet les résolutions de conflits intérieurs ou des soucis quotidiens en remodélisant notre propre « carte du monde ». Elle se base fortement sur la bienveillance et sur la croyance que nous avons tous les clefs de notre propre succès.

La PNL n’est pas de la lecture de pensée ni un outil thérapeutique à but diagnostic. Votre coach va vous guider dans votre propre carte du monde, mais ne vous donnera jamais une solution à votre place. Il ou elle vous aide à les trouver en vous !

Exemples de situations qui peuvent être travaillées en PNL :

1) Je voudrais perdre de poids mais je n’y arrive pas. Je commence un régime et oublie aussi vite que je l’ai commencé. Je reprends du poids aussi vite que je l’ai perdu …

2) J’ai du mal à réussir en …

3) J’ai du mal à avancer. Je voudrais y aller mais ne sais pas comment y arriver.

4) Je voudrais être plus heureux.

5)  Je m’énerve / devient triste / laisse tomber chaque fois que …. Comment faire pour que j’aille mieux ?

6) J’ai des douleurs chroniques qui me handicapent, je n’arrive plus rien à faire. Que puis-je faire pour améliorer cette situation ?

Rééducation Uro-Gynécologique

Thérapeute et tarifs

Thérapeute : Valérie Fontaine

Durée des séances : 30 minutes

Prise en charge : par l’assurance de Base (LAMal), sur prescription médicale

Description de la thérapie

L’uro-gynécologie aide toute personne souffrant d’une faiblesse du périnée suite à un accouchement ou suite à une opération digestive, urologique et/ou gynécologique. Cela concerne surtout les femmes en phase post-partum ou post-ménopause mais aussi les hommes présentant des lésions de la prostate.

Plusieurs techniques sont proposées :

  • la proprioception : sentir cette zone comme une partie anatomique vivante de notre corps et fonctionnelle
  • la respiration : suite aux mouvements du diaphragme, le périnée bouge et subit les pressions abdominales lors de la toux, l’éternuement, le rire, l’effort physique comme le saut, la course, etc
  • la gymnastique hypopressive pour apprendre à verrouiller le périnée avec la moindre pression possible
  • les exercices de musculation et de relâchement comme n’importe quel muscle du corps
  • l’électrothérapie : permet une stimulation motrice en cas de faiblesse musculaire et une stimulation sensitive en cas d’élongation nerveuse
  • le biofeedback : permet la prise de conscience du fonctionnement.

L’incontinence urinaire est un problème sérieux dont beaucoup de personnes souffrent en silence. C’est hélas encore de nos jours un sujet tabou ! Il est encore temps de consulter et de vous prendre en charge.

 

Drainage lymphatique manuel – Bandages multicouches

Thérapeutes et tarifs

 Thérapeutes : Françoise Fache et Nicole Vuadens

Durée des séances : de 45 à 60 minutes

Tarifs : CHF 120.00 la séance, sans prescription médicale

Prise en charge : par l’assurance de Base (LAMal), sur prescription médicale de physiothérapie en précisant « drainage lymphatique ».

Description de la thérapie

Le système lymphatique :

Le circuit lymphatique est parallèle au circuit veineux. Il draine les excès de liquides qui s’accumulent au niveau des tissus et participe à la détoxication des organes et du corps, en évacuant les protéines superflues. Il contribue également à la circulation des nutriments, des globules blancs et des hormones. Ainsi, le circuit lymphatique a un rôle essentiel dans le système immunitaire et les processus cicatriciels.

La circulation est favorisée par l’ensemble des mouvements du corps (respiration notamment), des contractions des muscles ainsi que des contractions des fibres constituant les parois des vaisseaux lymphatiques. Avec les mouvements du corps ou l’activité physique, la lymphe circule plus rapidement. Au contraire, un manque d’activité musculaire ou une atteinte du système gérant les liquides freine le drainage naturel de la lymphe et peut se traduire par une forme de cellulite et/ou par des œdèmes.

But du drainage lymphatique manuel :

Le drainage lymphatique manuel stimule le système lymphatique et déplace manuellement des liquides accumulés dans les tissus interstitiels vers les vaisseaux lymphatiques fonctionnels, pour leur permettre une meilleure évacuation naturelle.

Technique :

Il s’agit de massages par pressions douces, lentes et en aucun cas douloureuses.

Indications thérapeutiques :

    • Lymphœdème
    • Post traumatique (fractures, entorses, …)
    • Post opératoire (cardiaque, orthopédique, …)
    • Pathologie veineuse
    • Jambes « lourdes »

Bandages multicouches :

Cette technique est complémentaire au drainage lymphatique manuel.

Le système multicouche est une superposition de différentes bandes apportant une compression avec des pics de pression importants à la marche (effet de massage). Au repos, il apporte une compression constante intermédiaire. La compression ainsi obtenue conduit à une diminution du calibre des veines, à une augmentation du flux et des débits veineux, à une diminution de la pression veineuse. Ainsi, on contribue à une réduction des œdèmes ainsi qu’à une augmentation de la micro-circulation  (au niveau cutané et capillaire).

Le maintien en place du système est possible jusqu’à 7 jours, sans perte significative de pression ni glissement. En début de traitement, il doit être renouvelé autant de fois que le niveau d’exsudat (sécrétion de liquide séreux) le nécessite, ou lorsque la circonférence de la région bandée diminue.

Massages thérapeutiques

Thérapeute et tarifs

Thérapeute : Nicole Vuadens
Durée des séances : 60 minutes, 45 minutes ou 30 minutes
Tarifs : CHF 120.00 la séance de 60 minutes, CHF 100.00 la séance de 45 minutes, CHF 80.00 la séance de 30 minutes, avec ou sans prescription médicale
Prise en charge : prise en charge possible par les assurances complémentaires (ASCA) ou par l’assurance de base (LAMal) si prescription médicale de physiothérapie

Ecole du dos et rééducation posturale

Thérapeute et tarifs

 Thérapeutes : Mirja Susi et Jussara Antunes de Lima

Durée des séances : entre 30 et 60 minutes ; les séances peuvent être individuelles ou en groupe.

Tarifs : (sans prescription médicale) CHF 120.00 la séance individuelle de 60 minutes.

Prise en charge : par l’assurance de Base (LAMal), sur prescription médicale

Description de la thérapie

L’Ecole du dos et la rééducation posturale sont destinées aux personnes souffrant de douleurs dorsales chroniques ou à répétition avec ou sans trouble postural (scoliose). Elle consiste en séances individuelles ou en petits groupes constitués par sessions.

Ainsi, vous allez explorer différents types d’exercices adaptés à votre profil et à vos besoins. Un programme personnalisé sera proposé et élaboré pour chacun.

Objectif :

Le but est d’aider les participant(e)s à trouver les outils nécessaires pour devenir actif(ve)s dans la gestion de leurs douleurs. Ainsi, à la fin de la session, chacun pourra idéalement :

  • utiliser et maîtriser les moyens enseignés dans sa vie quotidienne,
  • objectiver une diminution ou même une disparition de ses douleurs.

Programme :

Durant l’Ecole du dos, plusieurs sujets sont explorés, de manière théorique et pratique :

  • l’anatomie du dos
  • la musculature du dos
  • le mouvement
  • la force
  • la flexibilité musculaire
  • la proprioception (conscience de la fin du mouvement et de la posture)
  • l’hygiène de vie
  • la gestion du stress
  • l’ergonomie du port de charge
  • l’ergonomie au bureau
  • la gestion cognitive et physique de la douleur.

Informations complémentaires et inscriptions :

Pour tout renseignement ou inscription, vous pouvez nous joindre par mail (info@dephysio.ch) ou par téléphone (022.909.24.24

Yogathérapie

Thérapeute et tarifs

Thérapeute : Gaëlle Laroque
Durée des séances : 60 minutes
Tarif : CHF 120.00 la séance

Description de la thérapie

La yogathérapie est l’utilisation des outils du yoga au domaine de la santé dans le but de développer les ressources de son organisme pour revenir à un équilibre physique, mental et émotionnel. Elle intervient comme un complément au suivi médical et thérapeutique conventionnel.

Le travail est individualisé tout en ayant une approche globale sur le corps, les émotions, le mental, la respiration, l’alimentation, le sommeil et la situation de vie.

La yogathérapie s’adresse à celles et ceux qui présentent des troubles psychologiques (gestion du stress, anxiété, dépression) et/ou physiologiques (maux de dos, arthrose, troubles digestifs, troubles métaboliques, troubles respiratoires).

Elle nécessite un suivi régulier à raison d’une séance par mois et un engagement personnel avec des exercices à faire seul (environ 30 minutes par jour) facilités par des fiches et des enregistrements audios/vidéos.

Informations complémentaires et inscriptions :

Pour tout renseignement ou inscription, vous pouvez nous joindre par mail (info@dephysio.ch ou gaellelaroque@hotmail.com) ou par téléphone (022.909.24.24)

Massages sonores

Thérapeute et tarifs

Thérapeute : Gaëlle Laroque
Durée des séances : 60 minutes
Tarif : CHF 120.00 la séance

Description de la thérapie

Le massage sonore est une méthode de relaxation efficace pour lâcher prise et se ressourcer en profondeur grâce aux vibrations des bols tibétains (aussi appelés « bols planétaires »).

Il se pratique habillé(e), confortablement allongé(e) ou assis(e). La praticienne fait résonner les bols avec l’aide d’une mailloche et ils sont déposés à proximité du corps.

A chaque partie du corps correspondent des bols particuliers et des vibrations spécifiques.

Les bols tibétains sont fabriqués au Népal selon des méthodes ancestrales des moines bouddhistes. Ils sont composés d’un alliage de 7 métaux en lien avec les 7 chakras principaux et les 7 astres du système solaire.

Le massage sonore est particulièrement indiqué en cas de déséquilibre émotionnel (épuisement, stress) et apporte :

  • Détente profonde
  • Lâcher-prise
  • Sérénité
  • Ressourcement

Informations complémentaires et inscriptions :

Pour tout renseignement ou inscription, vous pouvez nous joindre par mail (info@dephysio.ch ou gaellelaroque@hotmail.com) ou par téléphone (022.909.24.24)

Coaching professionnel

Description de la technique et de la coach

L’accompagnement porteur de sens: le fil rouge de ma vie professionnelle.

Portée par des valeurs humanistes, de liberté de choix et de créativité, j’ai à coeur d’accompagner et transmettre mes compétences, mes savoirs-êtres et les processus nécessaires à chacun(e) pour discerner, donner du sens, mieux se connaître et avancer sur le chemin de la transformation.

Adèle Dumontier

 

  • Coaching/Accompagnement: accueil physique et distanciel, écoute active, reformulation, partage d’outils et de processus adaptés aux besoins du client, bilan intermédiaire et final.
  • Formation et coaching d’équipe: établier un programme de formation, création de contenus, animer, encadrer et accompagner, et favoriser l’apprentissage par l’expérimentation.
  • Coordination des parcours: réunions pluridisciplinaires, médiation
  • Accompagnement individuel et collectif
  • Accompagnement socio-professionnel

 

Pour toute question, vous pouvez contacter Adèle Dumontier: